トレッキングと旅行を楽しみに【zacky blog】

ウォーキングだけでは体力がつかないと思うので
途中に少しジョギングしてみました。
足をついた時に自分の体重が少し重く感じ、
足元も暗いので最初は程ほどにしました。
これから少しずつジョギングを多く入れていきます。

○記録
　・時間　18:56～19:35
　・歩数　4,908歩
　・距離　4ｋｍ

途中にジョギングをすると歩数が減少します。